Rygtræning på en sund og anderledes måde
Hos COMPANA® får du styrket balancen mellem kroppens muskler, så din rygsøjle får den naturlige S-form. På den måde får du en god kropsholdning og forebygger eller minimerer smerter.
Dette opnås gennem specielt kontrollerede øvelser, hvor bl.a. ben og mave styrkes. Der arbejdes med styrke, bevægelighed, udholdenhed og stabilitet. Desuden vil du få forslag til øvelser, der er nemme at udføre i dagligdagen.
De enkelte hold har så vidt muligt tilknyttet vejledere til individuel vejledning efter behov. Det er med til at sikre, at du får mest muligt ud af øvelserne.
| 
|